更新日期:2009/07/20 11:05 影劇中心/台北報導

電視購物頻道富邦momo台販賣的「安蔻醫美深層崩脂勻體霜」,被衛生單位懷疑廣告不實,將展開調查;產品代言人宋新妮在得知消息後表示十分驚訝,她強調有親自試用過,確實有瘦身的效果,另一位當節目來賓的藝人余筱萍,在得知產品廣告出問題後,更是低調不願回應。

 

宋新妮是「安蔻醫美深層崩脂勻體霜」的代言人,當初以六位數字的代價,穿著比基尼展露好身材,拍下宣傳照,而現在這款瘦身霜傳出廣告誇大不實。民眾投訴,這款產品宣稱塗在豬肉上即可消脂,甚至讓油脂流出、點火還會燃燒,如果人使用,腰圍能在14天內減少5公分,但消費者親自使用後根本就無效。

 

宋新妮受訪時則表示,「我們就是有用的心得,把它講出來去,告訴大家這個產品,大概是怎麼樣去使用,那每個人,我不知道他們是怎麼去使用,但我覺得不至於會沒有效果啦!」

 

宋新妮指著自己的腰強調,代言之前就有試用,這款瘦身霜確實讓她腰圍縮小不少。廠商狂打藝人牌,余筱萍也是見證人,在購物台的節目中主持人示範著,「接下來我們把它貼在筱萍的手臂上,神奇的一刻要來了!123!看到沒?都是油!」

 

甚至連余筱萍的經紀人閃亮亮也親自上陣試用,抹在閃亮亮胖嘟嘟的手臂,再拿吸油面紙一吸,更強化效果。以藝人見證代言強化可信度,只是如果業者確實誇大療效,恐怕藝人們也難辭其咎。(新聞來源:東森新聞記者邱曉佩、王鎮宇)

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糖尿病是由於胰臟分泌胰島素不足所造成。人體的胰臟位於胃的後面,長約15公分,寬約5公分,厚約3公分,形狀扁平細長,呈淡紅白色,彈性良好,有如橡皮一般。其主要任務是分泌胰島素流入12脂腸,以幫助蛋白質、脂肪、碳水化合物的消化。在另一方面,胰臟所分泌的胰島素,也不需經由管道,直接分泌給周圍的血管,在經由血液輸送至全身,以利細胞吸收。如果胰島素分泌不足的話,流入血液的胰島素就會變少,使血糖升高引起糖尿病。

糖尿病的自覺症狀:

  • 經常口乾舌燥,容易疲勞。
  • 食慾亢進,雖然吃了很多,但很快又餓。
  • 視力模糊,眼睛容易疲勞。
  • 不知不覺中體重迅速下降。
  • 手腳有時容易麻痺或刺痛,有時腳底沒有知覺。
  • 皮膚乾燥,被蚊子咬傷或外傷很久才好。
  • 容易口渴,不斷的喝水,小便頻繁,每天的尿量可高達4-5千CC,晚上睡覺還要起床喝水2-3次。

糖尿病的後遺症:

  根據行政院衛生署統計,糖尿病在國內10大死因排名第5,而每年因糖尿病死亡人數仍然不斷上升,在台灣每年均有1萬多人死於糖尿病。雖然藥物可以降血糖,但有其副作用。根據統計,接受傳統療法的糖尿病人,在15年內沒有發生併發症的機率只有百分之十五。

  自從1922年加拿大的班亭(F.G.Banting)和貝斯特(C.H.Best)發明胰島素以來,糖尿病人雖被控制,但是每年死於糖尿病引起的併發症並未減少。傳統醫學倒果為因,知控制血糖欲求療效,不重視病人的整體營養健康,無異是緣木求魚。統醫學告訴我們,只要只要將血糖控制適當,及不會有併發症發生。可是截至目前為止,我們幾乎還沒有發現一個只求控制血糖而沒有併發症的病例。

  胰島素的發現造成全球的轟動,翌年班亭貝斯特得到諾貝爾獎,而被醫學界視為治療糖尿病的仙丹而大加宣揚。但是對於糖尿病,只要攝取一些大豆蛋白或者多吃一些帶有酸味的水果,血糖就會穩定。只是有人認為這只是食品不是藥物,不會有效果。在此有一個問題,胰島素比較有名而已。

  美國有機農法專家羅岱爾就曾指出:「現代社會是個發狂的社會,之所以會變成這樣,理由是20世紀這個時代,將科學技術奉為神旨,而且將整個社會賣給這個神旨。」受到這個感覺的妨礙,讓大家見不到真相。所以胰島素會比大豆蛋白更優秀,那也是理所當然的。因為這個社會是發狂的社會。

  但是,胰島素的發現對人類的整體健康而言,也有他的反面。因為他先聲奪人,窒息了以後的研究發展,並使接受治療的病人早晚死於併發症。當1922年班亭貝斯特發現胰島素時,現代的營養學尚未萌芽。舉例維生素B群實例,B1發現於1926,B2>1928,B6>1934,B3>1937,B5>1939。大多數的維生素和微量元素的發現更在此以後,這些營養素都可以降血糖。就是在這種時代背景之下,胰島素被視為仙丹,因為接受臨床實驗的病人完全是奄奄一息的末期糖尿病人,與今日百分之九十以上的所謂胰島素依賴型糖尿病完全不同。只是吃太多精緻食物加工食物,而缺乏多種必要營養素,造成胰島素的分泌不足,使血糖升高引發糖尿病。

  根據美國名醫兼營養學家畢勒,胰島素是有毒的物質,對血管壁有害,會造成動脈疾病。人體可以忍受胰島素的最長中毒時間約為25年。到時病人動脈會分解,雖著生命終止。胰島素和口服降血糖藥也破壞了甲狀腺功能,並對肝臟特別有害。

糖尿病的營養療法

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肝臟病是人體大型化學工廠,人體內有心臟、肺臟、腎臟、胰臟、胃等各器官,其中最大的器官就是肝臟,平均重量為1200~1500克,約佔體重50分之1。

  肝臟於橫隔膜的正下方,胃的右上方,也就是右上腹部。肝臟為我們所做的事很多,而且非常複雜。

  肝臟的主要任務如下:

  1. 把體內含氮物轉化為無害而容易排洩的尿素。
  2. 儲藏骨髓造血所必須的各種維生素。
  3. 分泌膽汁,使脂肪容易消化吸收。
  4. 清除體內病毒和細菌的毒素,使其排出體外。並可緩解由藥物所引起的中毒。
  5. 把食物的糖類轉化為肝醣,儲存起來,必要時在供人體使用。
  6. 把脂肪儲存人體內,以準備在疾病或飢餓時使用。

  除此之外,肝臟還有許多機能,它可以說各臟器機能的調整中心,其目的使器官能全面正常工作。

  肝臟是人體唯一沉默器官,肝臟的忍耐力比其他器官強,功能在怎麼弱,由於沒有疼痛神經,也沒有自覺。在許多病案中,當發現肝功能異常時,有時已很難挽回。所以平常預防才是重要的。

  造成現代人肝臟主要原因是美食、喝酒,生活不正常和壓力以及過度的勞累。事實上,現在的人類比起一萬年前的人類肝臟並沒有二樣,肝臟卻必須史無前例的從事過度的工作,食物添加物的解毒,酒精及化學藥物的解毒等。由於過度的勞累,最後導致肝臟生病。

肝功能異常注意信號:

  • 容易疲勞,不易恢復
  • 食慾不振或身體浮腫
  • 有時便秘,有時下痢
  • 臉色不好、眼白變黃,手掌變紅或胸部有紅斑
  • 時常有獨特的口臭味
  • 飢餓時全身無力或全身發抖

假如你有上述症狀,肝功能可能出現異常,請到醫檢所或是醫院接受檢查,但醫學本身檢查也會有盲點,醫生有時會說你沒病。此時自己必須小心留意。但有一點必須注意的,假如你每天無精打采力不從心,那麼就不可掉以輕心。

  肝臟病在發病後大多會感覺到容易疲勞,全身倦怠,即使經過一夜的休息,體力還是無法恢復。肝臟病也有無自覺的,在無聲無息中進行,但會常感覺到食慾不振,肚子容易脹氣,以為自己罹患胃病,此是肝臟所分泌的膽汁供給胃腸不足所致。但也有可能已經B型肝炎帶原者。此時若置之不理,以後可能轉變肝硬化,再由肝硬化轉變肝癌。目前台灣10大死因排行中,肝臟病第一位。


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BINGO碎碎念:以前也嘗試過用運動來減肥,但是常常利用一堆藉口來掩飾自己怠惰的心,像是上班太累,天氣太熱,下雨天,沒人一起運動等等理由,所以後來就失敗了。也嘗試過午餐或晚餐少吃一點或是不吃,但是,這餐少吃,下一餐反而吃得更多,造成反效果,所以遲遲無法順利減肥成功。不過就在四個月前,利用吃代餐的方式來減重,呵呵!效果超好無比,兩個月瘦了8公斤,三個月共減10公斤,目前一直保持63公斤左右的體重呢!不過,最近一個朋友也在吃代餐,效果驚人,一個月竟然給它瘦了7.5公斤,前兩天看到他,超得意的咧!還叫我摸他的肚子說,你看,都平了耶!還好我也已經瘦下來了,不然一定超嘔的!

 

【文/萬芳醫院復健部減重中心主治醫師 林硯農】

民眾為了減重能達到效果,常常許多錯誤的觀念被以訛傳訛,我們將提供您正確的減重知識,讓您健康減重又不必擔心復胖。

 

正確的減重知識加上努力不懈,擁有曼妙的身材和無價的健康其實不困難。臨床上最常見的減肥迷思如下,希望大家能把這些迷思從您的腦中刪除,那成功就指日可待了。

 

1、減肥最重要的是要很嚴格地節食?

 

節食聽起來就令人退避三舍,自己都覺得為什麼要苦毒自己了。其實愈節食愈想吃,愈不能吃愈可能偷吃,一偷吃了又會覺得自己很糟糕,就陷入了節食,偷吃,沮喪,更節食,吃更多,更沮喪的惡性循環中。最後終於難過地放棄了。其實學會適合自己食物搭配及熱量控制才是王道。

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更新日期:2009/07/17 04:09

〔記者花孟璟/花蓮報導〕家庭主婦炒菜時,常喜歡把油脂加熱到「冒煙」,再丟大蒜、蔥爆香,油脂達到「起煙霧」的溫度稱「發煙點」,但花蓮縣衛生局說,油脂加熱超過發煙點就會氧化、劣化,重複油炸的回鍋油反覆的氧化,會產生大量自由基及聚合物質,會引發致癌。

 

衛生局長林南岳說,油脂發煙點也是油脂的精製度及新鮮度的指標,一般而言,動物性油脂的發煙點比植物油高,但動物油脂含飽和脂肪酸,吃了對身體不好;因為油脂加工技術進步,現在精製的植物油,發煙點已經比動物油高。

 

反覆用易冒煙 釋致癌物

 

他說,油脂反覆炸過愈多次,發煙點會下降,也就是一加熱就很容易超過發煙點,會釋放更多的自由基和致癌物。

 

他也說,民眾炒菜、油炸時,食用油如果熱到冒煙,最好是關小火降低溫度,確保不會起油煙,以免影響健康。

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更新日期:2009/07/17 04:09

〔記者鍾麗華/台北報導〕上健身房運動,想藉重量訓練鍛鍊肌肉前,最好不要喝咖啡!研究指出,運動前喝含有咖啡因的飲料,會抑制生長激素分泌,使得肌肉生長效果變差,造成脂肪堆積;但若飲用含有碳水化合物飲料,例如牛奶,則有助分泌生長激素。

 

咖啡因飲料抑制生長激素分泌

 

舉啞鈴、做伏地挺身、仰臥起坐及健身房中常見的各式重量訓練器材等,都是阻力運動之一,主要目的在於鍛鍊肌肉的生長與力量。文化大學運動教練研究所長林正常與長榮大學運動休閒管理系助理教授吳柏翰接受國科會委託,針對咖啡因與碳水化合物增補對阻力運動後影響,進行研究。

 

該研究針對十名男大學生進行試驗,在阻力運動前一小時,攝取每公斤體重六毫克的咖啡因,等於喝兩到三杯的黑咖啡劑量,在運動後,進行抽血分析。結果發現,實驗組的生長激素顯著低於給予安慰劑的對照組,且實驗組血液中的游離脂肪酸也顯著高於對照組。

 

吳柏翰解釋,喝咖啡、茶、可樂等含有咖啡因的飲料,會讓人亢奮,減少疲勞感。過去的研究顯示,有助於運動表現。不過,如果在阻力運動前攝取,則會增加血液中游離脂肪酸濃度,但也會抑制生長激素。生長激素具有促進肌肉生長的功能,若分泌減少,長期來說,不利於基礎代謝率的提升,降低人體對脂肪的使用。

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