【聯合晚報／記者林進修／台北報導】
「啤酒肚」不再是男人的專利，不少醫師發現，近來越來越多女性也挺著大大的啤酒肚，原來是炸薯條及巧克力等高熱量零食，導致她們身材走樣。
署立雙和醫院家庭醫學科暨健康管理中心主任林英欽估計，擁有啤酒肚的男女比例約為8：2。台北慈濟醫院新陳代謝科及內分泌科主治醫師余麗嬌也觀察發現，「大肚婆」並不見肥胖，通常只胖在腹部，手腳四肢還算纖細，BMI(身體質量指數)也不一定超過標準。
不管是啤酒肚、中廣身材，或是俗稱的蘋果型身材，余麗嬌發現，這些女性飲食習慣都不好，常吃炸薯條、巧克力、炸雞等高油脂、高熱量食物，再加上很少運動，脂肪堆積在腹部，於是變成「大肚婆」。
台灣肥胖醫學會常務理事、台北醫學大學保健暨營養系助理教授蕭敦仁表示，女人在女性荷爾蒙的保護下，更年期以前的脂肪大都堆積在大腿及臀部；更年期後，動情激素分泌量急遽下降，脂肪逐漸從大腿及臀部往腹部移動，啤酒肚就出現了。
骨科 洪韶鴻 主治醫師(小港院區)
「醫師，我經常腰酸背痛、頸子僵硬、全身不舒服，是不是骨質疏鬆。」這是骨科門診常聽到病人的主訴，尤其是中年婦女。常聽到這樣的主訴，可見「骨質疏鬆」這個名詞很紅，大多數的人都已意識到有種叫「骨質疏鬆」的疾病，且常侵犯婦女，但「骨質疏鬆」是什麼呢？似乎大多數人仍不明瞭。以下即對骨質疏鬆做個介紹以幫助大家瞭解。
骨質疏鬆有何症狀？
骨質疏鬆是骨質減少，因而增加骨折機會的疾病。可怕在於這種疾病是沒有明顯症候的，但卻一天天慢慢的進行。多數是發生骨折後方才發現，有時於常規Ｘ光檢查，無意中發現沒有症狀的胸椎楔形或腰椎壓迫性骨折，大約骨質要流失卅至五十％以上，方可在普通的Ｘ光片上看出。
骨質疏鬆如何造成？
人出生開始疊積骨質，大概在十六至廿五歲間骨質達到最高最密，之後便逐年下降。只要活得夠久，骨質疏鬆一定會發生。就骨質流失的速度而言，在達到最高骨質密度後，男性每年骨質的流失率約○‧三％，而女性則是○‧五％。在停經後的六至十年間，女性的骨質流失更高達二至三％。這說明了為何女性骨質疏鬆的比例比男性高出許多。除了上述骨質流失是正常人老化的過程外，還有基因生物性的因素及環境的因素會使人較容易發生骨質疏鬆。其中與生活相關，可以調節控制的有：抽菸、飲酒過度、咖啡、長期營養不足(鈣攝取量不足)，缺乏運動等。
怎樣才是骨質疏鬆？
因為骨質疏鬆是一種無聲無息的疾病，沒有臨床上的明顯徵候，要定義骨質疏鬆便有其困難性。依世界衛生組織的標準，骨質密度介於年輕正常人平均值以下一個標準差到二‧五個標準差之間者為低骨質密度，低於二‧五個標準差以下便是骨質疏鬆。
骨質密度如何測量？
在臨床上，可以從Ｘ光的片子看出骨質的大概疏密。但如果要定量來測量骨質密度，非使用骨質密度測量儀。臨床上使用的大致分為兩類，一類是以Ｘ光為測量工具，另一類則以超音波作為測量工具。目前高醫使用的是Ｘ光類—雙能量Ｘ光吸收測量儀(DXA)，具高準確性及Ｘ光吸收量低的優點。近日市立小港 醫院將引進的則是超音波類，具有無輻射性、安全，且可以測知骨 骼的機械強度的優點。
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躺著睡不著，坐著一直打瞌睡；新的記不住，舊的一直唸！這情景似曾相識，總在不知覺中發生於我們生活周遭。 這是許多銀髮族常見的抱怨之一。退休後的生活不見得要如此枯燥反覆，試著檢視一下日常生活規劃，做到「一多三不要」，黑白人生也能變彩色。 ●多活動：退休後生活型態改變，原本規律的生活變得隨性，白天休息時間增加、活動減少，導致睡眠品質下降或失眠。因此退休後的生活安排也要像工作時一樣規律的多活動。 ●不要過度休息或提前上床：白天過度休息，晚上睡眠需求就不足，睡不深沉也不長久。因此白天應避免過度休息，休息時間以30分鐘為限，下午3時前完成。晚上也不要因無事可做提前上床，應維持規律作息時間。 ●不要在傍晚後喝茶：銀髮族常圍在一起喝茶，話說當年勇，但茶咖啡因的刺激物質，會干擾睡眠，傍晚後應避免飲用。 ●不要賴床：退休後白天無固定活動，不知早起要做什麼，索性多賴一下，易使生理時鐘位移，造成入睡困難與早上爬不起來的問題。 【2009/07/22 聯合報】 |
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在夏天活動後就立即喝下大量的冰涼飲料時，結果往往會導致腸胃不舒服。台北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師呂庶熙表示，小朋友跟青少年在高溫的環境下從事劇烈的勞動或運動後，若突然飲冷，就可能導致胸悶、咳嗽，久而久之，甚至可能會出現「氣鬱內傷」，進而影響到成長發育，家長不可不慎！ 呂庶熙醫師指出，在大量的活動或激烈的運動後，人體表層皮膚的微血管都會打開以利散熱，所以體內大部份的血液會跑到體表，身體胸腹腔的呼吸道與腸胃道的血液供給反而減少，此時突然間喝下大量冰冷的飲料，局部胃腸粘膜遇到冷刺激，容易造成粘膜血管急速收縮甚至引起胃腸道肌肉的痙攣，輕則影響消化功能造成脹氣，重則引起胃腸疼痛不適。 這種情況最常發生在幼童或青少年，因為青少年正值發育成長階段，同時也比較好動，若是父母沒有適當地告知運動後不要突然飲冷，長期下來，可能會引起胸悶與咳嗽等呼吸道的症狀，這是因為冷飲在經過食道時，由於食道強烈的痙攣而造成周遭的氣管也受到牽引或刺激而導致，若長期持續下去，就可能會發生氣鬱內傷情況。 呂庶熙醫師指出，氣鬱內傷患者常年會覺得胸悶、呼吸不暢或有偶發性的咳嗽，同時家長在日常生活中也會發現患者在講話或活動時不經意地伴有突發性的深呼吸，這是因為這樣的深呼吸會讓胸悶的情況稍有緩解。另外，氣鬱內傷患者也比較容易發生在過敏體質的青少年身上。 由於過敏體質的青少年原本就常有呼吸道的症狀，所以這種偶發性的深呼吸或咳嗽很容易為父母所忽略，建議若有上述「氣鬱內傷」情況時，患者要適度的接受治療，否則就可能會影響到日後的正常成長與發育。 【2009/07/23 台灣新生報】 |
上星期回彰化老家,問老爸吃了一個月的營養食品,有沒有什麼特別的感覺,比方肚子有沒有瘦了一點,精神有沒有感覺比較好呢?
老爸說,肚子感覺有小了一些了耶!精神也比較好!
不過呢!他很開心的告訴我,他的血壓正常了喔!一個多月沒量,心血來潮拿起大姐送他的血壓計量了幾回,發現血壓降了下來,他還以為是血壓計壞掉了,還特地跑去彰基量血壓,血壓真的降下來了,他很納悶,吃了七,八年的高血壓藥,都不敢停,血壓也一直都較高,連外出忘了帶藥,都要去西藥房買一個降血壓的藥,深怕半夜血壓太高,會無法入眠.怎麼會突然降下來,恢復正常呢!
我聽了真的超開心的,我不知道竟然短短的一個月,以保養方式來吃產品的老爸,竟然血壓降下來了!
當然我也告訴老爸,這就是賀寶芙產品神奇的地方呀!因為賀寶芙不是藥,他是營養食品,透過吸收均衡營養的方式,將不好的細胞汰換掉,有了健康的細胞,所以身體就越來越健康啦!當然囉!你高血壓的症狀,也不藥而癒了!
感謝賀寶芙,讓我家人的身體越來越健康囉!
有一句話真的說得很棒,『年輕不保養, 老來養醫生』,所以,父母的健康,就是我們當子女的最大的財富與欣慰.
要不是現在房貸壓力過大,我也希望能將這麼好的產品拿去孝敬岳父岳母呢!
加油....我一定辦得到的!!
2009/07/22 19:25王詩雅
癌症是國人死因當中的第一位，而在所有癌症裡頭，大腸癌排第三名，每年就有4千人因此丟掉性命，恐怖的是患者的年齡下降得非常快！就有一位病患現身說，10年前她才22歲，還在念書就被醫生診斷出她罹患大腸癌，現在她回想當初的生活習慣，非常愛吃油炸的食物，而且愛熬夜，有的患者還會貧血，希望這些能讓大家能引以為戒。
她比劃著手術的位置，這裡曾經有個10公分大腫瘤，宣判陳小姐是台灣非常少見，年紀輕輕就罹有大腸癌，發病是在10年前，那時她才22歲，同學在畢業考，她被推進手術房，而且是第三期末腸的大腸癌。
起初還以為是胃病，沒想到是腫瘤壓逼到胃，一看醫生，她才知道「代誌大條」！腸胃內科醫師劉輝雄：「特別是油炸高熱量的，因為那時候其實也因為還年輕，沒有注意，那我們也沒想到那麼年紀就會有事情發生，其實它就是會。」
高居台灣癌症死因中，第三名的大腸癌，有9成就是從小小的瘜肉變成腫瘤，再轉變成癌細胞，除了生活作息不正常，這種癌症跟吃有密切關係！專家說，牛、羊、豬肉等紅肉，燒烤類、油炸類的食物，都是大腸癌患者的最愛。
劉輝雄：「特別是最近我們發現很多炸油都有問題，要相當的小心，油炸的東西最好少吃。」
沒想到現在是降到僅僅雙十年華，就有人患大腸癌，恐怖的是一旦發現，多半已經是末期，這更證明吃的習慣和健康檢查，非常重要！
