更新日期:2009/06/25 17:05

中年發福不是福 當心染上肢端肥胖症中年發福不是福。台中一名三十二歲女性,因為呼吸很喘、視力模糊就醫,居然罹患肢端肥胖症,生長激素達15.5,斷層掃描也發現腦中長了一顆三點五公分腦下垂體腫瘤,經過內視鏡手術,切除腫瘤後,恢復正常。台中榮總神經外科醫師鄭文郁說,中年發福不是福,如果突然臉大鼻大手腳更大,小心,可能得了肢端肥胖症。

 

台中榮總神經外科醫師鄭文郁說,肢端肥胖症是因為腦下垂體長腫瘤或分泌異常造成,好發於四十到五十歲成年人,盛行率為百萬分之四時到六十,台灣則每年新增六十人。罹患肢端肥胖症的患者最明顯的症狀是手腳末端、臉部五官骨頭軟組織變大變厚的外在面貌改變,伴隨睡覺打呼、頭痛、女性經期不正常或男性勃起困難、呼吸喘、高血壓、糖尿病等症狀,也有患者是因為經期不順或性功能障礙,以及視力變模糊就醫發現,如果不即時發現並治療,死亡率會較一般人高出二到四倍,平均壽命比一般人短十年,不能大意。目前治療肢端肥胖症,可以利用從鼻腔進入進行內視鏡手術,部分患者需要合併放射線、藥物、或針劑治療,預防復發,控制病情。

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更新日期:2009/06/25 17:35

大腸癌居國人十大死因的第三位,每年台灣有4000名大腸癌病患死亡,醫師表示,大腸癌患者,約一半的病患有血便現象,不過許多病患完全沒有症狀,而延誤就醫,尤其過去一般認為,大腸癌多發生在五十歲以上族群身上,不過最近發現,也有20-30歲的民眾罹病,主要原因有可能是飲食西化、或者是工作壓力大。

 

(林麗玉報導)

 

台北市有一位72歲的婦人,平常生活作息正常,也沒有血便、體重減輕或排便習慣改變,不過在一次老人健康檢查,糞便潛血呈現陽性反應,加上家人有大腸癌病史,建議做大腸鏡檢查,結果發現肛門口18公分結腸處,有一個一公分大的腫瘤,病理切片為惡性大腸腺癌,為大腸癌第三期,台北市立聯合醫院家庭醫學科醫師李秉翰表示,病患手術切除恢復良好,如果延誤三個月,狀況可能就不是這麼樂觀。而許多大腸癌病患,可能因為腫瘤位於大腸前端,沒有血便病狀,一不注意就延誤了就醫時間,甚至過去一般認為,大腸癌多發生於五十歲以上的族群身上,不過最近發現,許多20-30歲的年輕人,因為飲食習慣緣故、工作壓力,而罹患大腸癌。

 

醫師表示,根據美國癌症協會的建議,五十歲以上民眾,每年應該進行一次糞便潛血反應檢查,大腸癌術後患者,一年內則需要接受一次大腸鏡檢查,之後每三年檢查一次,不過有大腸癌家族史的民眾,則要定期進行大腸癌篩檢,預防大腸癌,除了飲食多吃蔬菜水果等高纖食物,避免多餐完全肉食、過多動物性脂肪、或容易烤焦的碳烤食物,平常多運動、不熬夜、適時舒壓、養成每天排便習慣。

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       榮總專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基,就會容易致癌。所以偶而方便用一下,最好還是少用『微波爐』最好! 

        人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物,通過呼吸及進餐侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。  

  下列方法可幫您及時清除體內毒素: 

1.  主動咳嗽法  

       自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟, 又通過血液迴圈而 " 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。    

2.  飲水沖洗法  

 

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更新日期:2009/06/22 09:05

膝蓋好壞攸關人年老之後的活動力,有民眾為了寶貝膝蓋,甚至吃了一堆保健食品,醫師提醒,要保護膝蓋,年過四十後,應該盡量避免激烈跑跳,運動以散步、游泳、踩腳踏車為宜,可減少軟骨磨損,延長膝關節壽命。(徐韻翔報導)

 

擁有一雙勇腳,才能行萬里路,年紀越長,越要懂得保養保健自己的膝蓋,義守大學附設醫院骨科部關節重建科主任嚴政佑表示,大腿肌肉有力,的確可以減輕關節的負荷,讓膝關節軟骨減少磨損,也可讓膝蓋較不容易酸痛,當年過四十開始,他建議民眾要避免激烈跑跳等動作,只要是容易磨損軟骨的動作就盡量少做,運動時,建議以散步、游泳或是進行一些肌肉訓練為主,既能活動筋骨,又能減輕關節負荷。

 

「大腿肌肉,對膝蓋最有幫忙,像游泳對肌肉很好、關節不會受到壓力,健身房的健身器材,請專門的教練教,或是自己踩腳踏車也不錯,或是一些抬腿動作也不錯,只要加強肌肉,關節不會受到壓力,都不錯。」

 

近來單車熱潮夯,自行車族變多,醫師表示,騎單車訓練大腿肌力是個不錯的選項、比起慢跑較不傷膝蓋,喜歡爬山的中老年人,則要注意別爬太陡的山,選擇緩坡比較不傷膝蓋,也提醒民眾,要運動時,別忘了保護膝蓋健康,適時戴上護膝。

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中廣 更新日期:2009/06/23 10:35

台南市立醫院中醫部醫師指出,很多人減肥沒多久就復胖,有部分原因是因為只減了水分,體內的脂肪還是不動如山;因此想減脂就要少吃多動,當脂肪減少而體重維持不變時,就代表肌肉有所增加,基礎代謝就會上升,即使吃得跟以往一樣多,也會代謝掉,讓體重開始下降。(劉怡伶報導)

 

徐慧中醫師提醒,減重前要先請醫師做詳細檢查,排除某些特殊疾病;中醫認為肥胖多是因為日常生活飲食不知節制,日久後損害脾胃運化功能,或是肝氣不疏,再嚴重者傷及腎氣影響全身氣血代謝,所以中醫減肥分為祛邪及扶正。

 

她建議,選擇低GI(低胰島素)食物-多吃高纖維素、低糖的食物,如雜糧、糙米、豆等,利用食物或運動刺激胃腸蠕動利於通便,堅持一日三餐分配,早餐3份、午餐2份、晚餐1份為原則,很多人誤以為少吃幾餐就可減少熱量的囤積,其實不然,當碳水化合物轉化成葡萄糖燃燒時,才能有效燃燒脂肪,並使脂肪逐漸變少。

 

再來就是運動,提高肌肉率有助代謝脂肪,大約在運動10分鐘以後,最好持續30分鐘以上才可以有效的燃燒脂肪。每週三次30分鐘以上的運動。只要體溫上升1度,脂肪就會開始燃燒。如果能在泡澡時做一下伸展操,就能更進一步地燃燒脂肪,如此一來,即使吃得跟以往一樣多,也會因為基礎代謝上升,使消耗的熱量增加,一定會使體重開始下降。如體重不下降時,也不必擔心,這是由於肌肉還在持續增加的緣故。少吃(減少熱量輸入)多運動(增加熱量的消耗)就會達到減脂的效果,最佳減重目標和速度設定為每週0.5-1公斤,及每月瘦2-4公斤。

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更新日期:2009/06/23 12:39

(中央社記者郝雪卿台中市23日電)台中市一名婦人最近出現牙齒咬合困難及張口就疼痛問題,中山醫學大學口腔學研究中心醫師陳怡睿今天表示,這是磨牙所造成,因為壓力大,近來夜間磨牙患者暴增2到3成。

 

口腔顎面外科醫師陳怡睿表示,這名37歲的單親媽媽,日前因牙齒咬合困難,甚至說話及進食都感到疼痛不已,而到牙科就醫。

 

經陳怡睿診斷發現,由於患者長期處於高壓力工作環境,加上離婚後需獨自扶養小孩,在經濟及家庭的雙重壓力下出現「夜間磨牙」的症狀。

 

陳怡睿說,或許是因為不景氣的影響,最近有愈來愈多因夜間磨牙前來就診的案例,近半年來增加2至3成,嚴重者已出現進食困難、無法正常咬合的情形。

 

陳怡睿說,這名患者雖然常感到牙齒及下巴酸痛不舒服,卻也不以為意,直到同睡一房的女兒發現媽媽在睡覺時會發出咯咯響的咬牙聲,才開始正視自己的磨牙問題。

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