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俗話說「三歲定終生」，真有科學依據。德國動物研究發現，嬰幼兒時期承受過大壓力的話，基因會隨之改變，長大後更容易出現行為問題，比較無法忍受壓力、挫折，記憶力也比較差。這項研究發表於最新一期的「自然神經科學」〈Nature Neuroscience〉期刊。

德國馬克斯‧普朗克精神醫學中心〈Max Planck Instituteof Psychiatry〉的科學家克里斯多福‧穆加特伊德主持這項研究。他在接受英國國家廣播公司〈BBC〉專訪時表示，嬰幼兒時期若常承受過大壓力，就會影響以後的行為。

研究人員以老鼠做研究，讓剛出生的老鼠和母親分離，有的一天分離三小時，有的分離十天，小老鼠感覺自己被母親遺棄，心理很容易充滿壓力，研究人員持續觀察牠們往後的身心狀況。

結果發現，剛出生的老鼠一旦遭「遺棄」，終其一生會變得較脆弱，比較無法面臨壓力，克服挑戰，記憶力也比較不好。

研究人員解釋，可能是因為壓力改變了一些基因功能，老鼠一遇壓力，就會製造高濃度的壓力荷爾蒙，這些荷爾蒙會改變基因運作，基因出現變化，很可能又製造出更高濃度的荷爾蒙。研究人員表示，證據顯示，幼童時期若遭受虐待、忽視，長大後也比較容易出現憂鬱等身心疾病，這也可以印證在人類身上。

〔記者鍾麗華、林秀姿／台北報導〕繼災民與醫護防疫人員後，今天開始，全國十萬名六個月到一歲嬰兒也將開打H1N1新流感疫苗。疾管局提醒家長攜帶兒童健康手冊或健保卡，到衛生所或指定醫院施打；沒有收到通知者，可主動打電話詢問衛生所。

疾管局副局長周志浩說，嬰兒是打國外諾華藥廠疫苗，不需任何費用，若是看病順便打疫苗，則依門診規定負擔醫療費用、疫苗不須付費。而嬰兒依規定打兩劑，間隔一個月，醫療院所會預約下一次施打的時間。如果家長錯過這星期的施打時間，只要還有疫苗，仍可以接種。

周志浩表示，對於雞蛋過敏、生病中或過去打其他疫苗過敏者，應請醫師評估是否適合接種。施打完後要在醫療院所停留三十分鐘觀察，發現有異常現象，立即請醫師處理。只有少數人在接種部位會出現紅腫或疹子，很少會有發燒的情況，如果有不適，應該回診。

由於六個月大的嬰兒得打其他疫苗，兒科醫學會秘書長李秉穎說，新流感疫苗是死病毒，可同時施打其他疫苗，只要施打在不同的部位即可，甚至季節流感疫苗一起施打也沒有問題。而寶寶還小，還沒吃過雞蛋，不知是否對雞蛋過敏？李秉穎說，不需事先讓寶寶試吃雞蛋，還是可以先打，但須在接種後觀察半小時，無不適再離開。

台北市接種採取預約制，截至昨天預約接種的嬰兒超過一千名、逾總數一成。北市目前只開放市立聯合醫院附設十二區院外門診部、台灣大學兒童醫院及市立聯合醫院婦幼院區進行接種作業。

有許多牙齒不整、咬合不正想矯正牙齒的人，面對大鋼牙式的矯正器往往會有猶豫不決的情形，主要是怕牙套戴起來如大鋼牙不雅觀，而裹足不前，並擔心矯正時會有疼痛感，現在醫學科技進步，不想做鋼牙妹，不想疼痛難耐的人有福了，現在已經有隱型的牙齒舌側矯器，矯正牙齒不但從外觀完全看不到矯正器的痕跡，不會影響美觀，因為舌側矯正器的翻新變小，比較沒有異物感，而且較為不痛，因此受到名模藝人青睞。

根據統計，台灣民眾咬合不正的比率高達62.3%，牙醫師吳碧礽表示，咬合不正情況包括牙齒擁擠、牙齒間隙、犬齒外突、暴牙、前牙錯咬等。這些不正咬合可能造成咀嚼功能不良、發音異常、顳顎關節病變、蛀牙及牙周病的發生，以及臉部不美觀等。一般傳統的唇側矯正器是解決這些問題的利器，但愛美人士不喜歡裝戴，所以才有舌側矯器的的發展，讓愛美人士也可以接受牙齒的矯正治療。但比起一般傳統的唇側矯正器，迷你舌側矯正器矯正的治療時間平均會多出半年至一年，但是矯正期間完全看不見，也沒人知道你在矯正牙齒，只會覺得你臉型唇型變美觀了。 新式「迷你舌側矯正器」將矯正器黏戴在牙齒內側，在外觀上完全看不到矯正器，所以也稱為隱型牙齒矯正器，對於一些公眾人物、名模、藝人、企業家來說，因為隱藏在內看不見，所以接受度頗高。吳碧礽表示，迷你舌側矯正器好處是體積較小，除了美觀外，更因體積較小容易刷洗，由於作用力小，會讓牙周組織較健康也較無痛覺。但舌側矯正器有時在做牙齒的微調排列有其困難處，也許須要在最後一至兩個月的治療搭配唇側矯正器做更細緻的矯正調整，才能讓牙齒的排列更趨完美。

不過使用舌側矯正器也有適應症問題，牙醫師曾鈺婷表示，如果暴牙太嚴重，或有骨骼型的戽斗、牙齦外露太明顯，以及牙齒畸型排列，都不太適合。以戽斗來說，常需要配合開刀治療，有牙齦外露的人，想要改善就要配合唇側矯正器加上骨釘的作用才能矯正牙齦外露問題。一般小朋友或不是特殊行業無法裝戴矯正器的患者，盡量還是選擇唇側矯正器比較經濟實惠且較快速。

裝有舌側矯正器的人，除了也要注意牙齒清潔，以及定期問診檢查之外，完工之後夜間也必需戴矯正維持器，這樣才能維持良好的矯正效果。

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,10&id=8428

調查發現，台灣有高達七成女性「腰臀比」過高，面臨「蘋果腰」危機，不但容易在腰腹部囤積脂肪，罹患三高慢性病的風險性也大增，分析原因發現少動、膳食纖維攝取不足是變成粗腰蘋果妹的關鍵。

研究也發現上班女郎補充膳食纖維的觀念也不盡正確。醫師提醒「只靠白米飯、高纖餅乾或盒裝蔬果汁來補充膳食纖維是不夠的，還可能因此攝取過多熱量」

粗腰蘋果妹現身，不但警惕上班女郎重視膳食纖維攝取，也造成早餐界「要纖維拒熱量」的樂活輕食風潮，讓以「不油不膩無負擔、營養均衡」為企業核心價值的卡路里早午餐(http://www.calorie.com.tw)人氣直線飆漲。

其中，人氣最夯的招牌餐點就是以富含纖維勝出的「纖活套餐」。卡路里營養師表示，纖活套餐使用大量水果生菜沙拉之外，套餐中麵包更使用黑麥雜糧麵包，富含蔓越莓、核桃等高纖成分，健康百分百，且經過營養師精算熱量，不用擔心攝取過多熱量造成人體負擔。

卡路里早午餐大部分餐點包括蛋餅、吐司等也秉持健康高纖原則，使用天然全麥雜糧，大大增加餐點所含纖維量，讓上班女郎免於陷入「中廣」危機。

吃什麼東西最健康排毒？根據中研院的調查，最排毒的食物是地瓜，而且要連皮吃效果最好！第二名是清熱解毒的綠豆，還可以消水腫，纖維豐富的燕麥排第三，還有一些大家可能想不到的，像是牛蒡和蓮藕，也都有排毒功效。

要比排毒，請叫地瓜第一名，以前王永慶最愛它、張艾嘉年輕十歲也靠它、台哥大董事長張孝威一天都不能沒有它，最好連皮一起吃下肚，排毒效果最好，不愛地瓜的黏膩，綠豆湯同樣清熱又解毒，這兩樣分別名列中研院的排毒食物冠亞軍，第三名則是蒸熟打汁喝的燕麥，但就連名人都不知道的牛蒡或牛蒡子，排毒效果也是一級棒。

另外可以生吃的蓮藕，不但降火排毒，如果你家小孩常常流鼻血，用它就對了。還在煩惱火氣大、排便不通暢，不用花大錢，排毒法寶就在你身邊，吃對了，就能無毒一身輕。（完整影音新聞請見：http://news.cts.com.tw/cts/life/200911/200911040339680.html）