德國一各醫療組織日前對孕婦提出建議,強調產後急於運動,並無助於瘦身,只會消耗自己的體力。

香港《蘋果日報》報導,產婦在生產後3-6個月,可透過餵母乳和照顧嬰兒,消耗懷孕期間多增加的體重,只要注意飲食通常就能自然流失,並不需要刻意做大量運動。過度運動和節食減肥的行為反會因體力不足而影響工作,呼籲民眾勿仿效藝人快速瘦身而產後過度運動。

引用:http://tw.nextmedia.com/rnews/article/ArtID/46828/IssueID/20090624/SecID/105#

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