~小資族的理財天地~

(中央社訊息服務20090813 08:36:41)對習慣當「沙發馬鈴薯」的現代女性而言，最痛恨的是莫過於夏天來臨，被迫將儲備了一整個寒冬的贅肉展露出來，因此每到夏天，甩肉便成為全民運動。

一般而言，成人每日所需熱量約每人每日所需熱量約1200卡至1800卡，超過就容易轉換成體脂肪囤積體內，因此飲食原則應首重控制熱量，接著便是盡量提高蛋白質與纖維素的補充，並降低糖分及油分攝取。

為讓愛美人士吃得健康擁有美麗，國內知名連鎖早餐店顛覆傳統，堅持以「不油不膩無負擔、營養均衡」經營理念，提供民眾健康餐點新選擇，實為「沙發馬鈴薯」一大福音。

卡路里早午餐說「一間有良心的早午餐店，應該負起為消費者健康把關的責任」，因此除在創業初期即聘請專業營養師，針對人體一餐所需營養成分，設計同時富含豆、穀、蛋、奶及蔬果類的早午餐，力求幫國人達到營養均衡目標。

而為減低餐點油脂量，卡路里早午餐更堅持烹調方式一律以煎烤取代油炸，店內特聘營養師進一步解釋，「以蛋餅為例，烹調過程只用1CC特級橄欖油，搭配全麥餅皮，這樣做出來的玉米蛋餅只有233大卡，且常用的食材如培根也特別嚴選低脂，鮪魚更用水煮方式去油」

此外，店內午餐及各式點心、果汁也都經過熱量精算，「每天吃一份卡路里早、午餐，熱量約可以控制在800至1000卡之間，加上晚餐正常吃，對於想甩肉的民眾而言，更可輕鬆達到窈窕目標」

想要擺脫「沙發馬鈴薯」封號，除控制熱量攝取，建議愛美民眾，除可定期運動，以健走代替開車，也可至全省卡路里早午餐店，為每日熱量把關，成為讓人回頭率百分百的夏日正妹。