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許多男人因成天忙於工作或為家務事所拖累，平時很少抽出時間到醫院去檢查身體。一般的小病小災也是能忍則忍，能拖就拖，以致釀成大病時才匆匆忙忙走進醫院，結果白白錯過了治療的最佳時機。其實，人體內臟機能的好壞會在臉上反映出來。忙忙碌碌的男人不妨經常觀察一下自己的臉，也許會發現身體健康狀況的秘密。
1、額頭皺紋突然增加——出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。
2、眼圈發黑，臉色晦暗——表明腎臟負擔太重了，要減少用鹽量和用糖量，並可用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療，還可用紅白蘿蔔煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。
3、鼻子發紅——鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。
4、上嘴唇腫脹——這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過於粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。
5、皮膚過於白皙——這有可能是氣血欠虧所致。可以將紅棗、花生米用溫水浸泡後，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會紅潤起來。
6、面頰呈褐紅色——面頰發紅是高血壓的徵象。要注意減少吸煙量或戒煙，經常量血壓。
7、耳朵發紅——耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明迴圈不好。要少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，多做運動以促進迴圈功能。
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