認識膽固醇結石認識膽固醇結石
膽固醇結石：以肉眼外觀呈淡黃色，常為圓形或卵圓形。
膽色素結石：大多是以「膽紅素鈣」為主，常呈棕黃色小顆粒，質地鬆軟
黑色素結石：外觀不定型，質地堅硬，多位於膽囊內。
混合型結石：外型為多面角形，表面光滑，呈深綠色或棕黃色。
廣義的膽結石，包含整個膽道系統內的結石，依部位可分為膽囊結石(膽囊內)、膽道結石(肝外膽道內)，肝內結石(肝內膽道內)；狹義的膽結石，則僅指膽囊結石。
膽固醇結石
這種結石的主要成分為膽固醇，其含量占８０％以上，膽固醇結石在歐美地區比較常見，其形成的主要原因，在於膽囊中膽固醇－膽酸－卵磷脂溶解度不平衡。
膽色素結石這種結石的主要成分為膽色素。亞洲地區多常見膽色素結石，其形成的主因，在於膽囊中游離鈣和鈣離子複合物的溶解度不平衡。
混合結石
神奇的肝膽排石法分享(2011.09.04更新)看了"神奇的肝膽排石法"此書後,就積極計劃與準備此一肝臟及膽囊淨化法所需的食材,
蘋果汁,紅葡萄柚及冷壓初榨橄欖油是最容易取得,
最難準備的莫過於瀉鹽(硫酸鎂),走訪了好幾家藥局,都沒買到,
最後是在化工材料行買到的,記得要買"食品級"的瀉鹽唷!
注意 : 有腸胃道潰瘍、身體太虛弱者，不宜自行採用這種食療,若要進行,則需先諮詢專業醫生喔!
2010.5.10~5.16 進行第一次的肝膽排石
前五天的白天,每天乖乖地喝下1250 c.c.蘋果汁(1000c.c.也可)
第六天起床後,在上午時段就將1250c.c.的蘋果汁喝完.
當天中午過後就不進食了,口渴時可以喝水.
晚上六點喝下第一杯瀉鹽(250 c.c.)-->七點左右開始上廁所(拉水)
許多上班族在工作上，無可避免地會用到網路，但這其中卻存在著弔詭之處：網路可以讓工作更快速、更順利，也可以讓人因為連結方便而分心，浪費許多時間。有多少次，你只是「上網查個資料」，但一小時後竟發現自己正讀著「某位阿根廷部落格主寫的小甜甜布蘭妮（Britney Spears）的評論文章」？
《下班後的黃金8小時》作者羅伯‧帕格利瑞尼（Robert Paglirani）將這種情形比喻為「生命水蛭」，會毫無節制地吸乾一個人可運用的時間。
畢竟不管你的興趣是很普羅或很冷門，網路世界裡無奇不有，從影音、社交、遊戲到新聞網站，只要開始點擊，就會讓人一個又一個網頁瀏覽下去，無法自拔。想要避免這種無謂的時間浪費，找回人生的主控權，帕格利瑞尼有以下4點建議：
1. 寫下「上網目的」
在便利貼寫明上網的各項目的，並貼在電腦螢幕上方。每當點選任何連結、瀏覽任何網站之前，都先看看自己的目標、想想上線的理由。如果這個連結有助你達成目標，就點下去；如果不行，就要努力抗拒瀏覽的欲望。
2. 設定「上網時限」
利用鬧鐘或其他計時工具，設定上網時間的分鐘數。要注意的是，如果決定上網30分鐘，便要將計時器設定為25分鐘，這樣當鬧鈴響起，就還有5分鐘可以將手邊的事告一段落，讓自己無法以「讓我把這個網頁看完就好」當藉口，因為這往往是無止境瀏覽網頁的開端。
3. 將上網時間「隔離檢疫」
生了病去看醫生，醫生看見病人在咳嗽，就當成一般的小感冒診治，卻沒發現病人患的是肺炎。
這樣的案例也許太駭人，不過，在組織中，「誤診」意外總是層出不窮。管理者花了許多心力與資源，就他所觀察到的現況下手，試圖改善企業的營運狀況，卻沒掌握到核心問題，解決了錯的問題，就如同醫生誤把肺炎當感冒診治一樣，費時、費力、又危險。
對症下藥固然重要，不過，大多數工作者卻不知該如何找出「病因」。對此，每天都在解決企業問題的波士頓顧問公司（BCG，The Boston Consulting Group），擁有一套找出核心問題的思考術──「論點思考」，協助顧問將複雜的企業問題抽絲剝繭，釐清問題本質。曾任BCG資深副總裁兼董事的內田和成，在新書《論點思考》中，公開這套獨門思考術。
列出論點：辨別「表象」與「本質」
「論點」（central issue），指的是問題解決者如何「定義要解決的問題」。而一個真正好的論點，能幫助你釐清「問題本質」。反之，不夠好的論點，只是問題本質所應運而生的「表象」；甚至在複雜的企業中，問題本質和表象之間，很多時候根本沒有直接的關係。因此，你必須透過設定論點，找出問題本質，這就是論點思考。
比如說，你可能會觀察到公司業績不振，於是思考：「公司的營收低迷，我要解決這個問題！」然而，營收只是表象，論點是一間企業最應優先解決的問題。所以，你必須穿透「營收低迷」的表象進一步觀察，舉出類似如下的論點：
可能論點1：同業競爭者不斷成長，只有本公司營收委靡不振。
可能論點2：整個產業雖呈現低成長，本公司也不例外，不過，同業中還是有少數的公司獲利。
為了避免陷入表象與論點之間的迷思，內田和成提到，工作者必須隨時抱持問題意識，藉由不斷反覆問「為什麼？」來逼近問題核心。
限縮論點：聚焦在真正的問題
微軟創辦人比爾蓋茲身為世界首富，總是有很多源源不絕的創意，分享給你他的一些名言，希望對你有幫助喔！
 |
 |
 |
經營管理 (2)
